Viktoria

#019 Podcast | Was sich hinter dem Gefühl des „Wegwollen“ verbergen kann

von Viktoria
5. Juni 201815. Dezember 2021
2 Kommentare

Gefühlt höre ich von überall wie wichtig es ist loszulassen. Ja, loslassen ist wichtig. Doch was, wenn es Dir nicht so leichtfällt? Was wenn es Dir sogar schlechter geht, weil Du nicht gut loslassen kannst? Dann ist die heutige Episode etwas für Dich. Hier erfährst Du vier Strategien, wie es Dir leichter fällt loszulassen. Es kann sogar sein, dass Du einen anderen Blickwinkel auf Deine loszulassende Situation wirfst und es gar nicht mehr notwendig ist loszulassen, da das gar nicht Dein Learning sein sollte,..

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#018 Podcast | Wie Dich negative Emotionen beim Wachsen unterstützen können

von Viktoria
22. Mai 201815. Dezember 2021
2 Kommentare

Wut und Angst sind nur einige Emotionen, die als negativ wahrgenommen werden und dennoch so viel Heilung mit sich bringen können. In der aktuellen Episode, erfährst Du weshalb es sich lohnt negative Emotionen zu begrüßen und die Türe für sie offen stehen zu lassen.

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#017 Podcast | Wie Du ruhig und entspannt zu Bett gehst

von Viktoria
15. Mai 201827. November 2018

Wie wäre es Deinen Abend in Ruhe abzuschließen? Wie wäre es, wenn Du Dir Zeit nimmst Deinen Tag zu reflektieren? Wie wäre es mit einem guten Gefühl einzuschlafen und dieses in den folgenden Tag mitzunehmen? Wenn Du jetzt mindestens einmal zustimmend genickt hast, dann ist diese Meditation etwas für Dich.

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#016 Podcast | Woran Du Transformationsprozesse erkennst & wieso Du sie genießen darfst

von Viktoria
8. Mai 20185. Juni 2018

Wir alle befinden uns ständig in Transformationsprozessen. Manchmal sind es ganz kurze unscheinbare Prozesse, die wir gar nicht richtig wahrnehmen. Und manchmal sind es richtige Transformationsbrocken. Ganz große, schwerfällige, über Wochen, Monate oder Jahre andauernd. Zweiteren widmet sich die heutige Episode.

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#015 Podcast | Unser Beitrag für eine grüne Zukunft ist die Art unseres Konsums

von Viktoria
1. Mai 201815. Dezember 2021

Unsere Kleidung wird mit einer Menge an Giftstoffen produziert. Das hat nicht nur Auswirkungen auf die Menschen in der Produktion, auf die Tier- und Umwelt, sondern diese Giftstoffe wirken auch noch bei Dir zu Hause auf Dich und Deine Gesundheit ein. Wie Du dem entgegenwirken kannst, erfährst Du in diesem Beitrag.

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14 Bei Dir selbst blWie Du in stressigen Situationen eiben Podcast

#014 Podcast | Wie Du in stressigen Situationen bei Dir selbst bleibst

von Viktoria
24. April 201820. Oktober 2018

Stressige Situationen lassen sich oft nicht vermeiden. Meist folgt auf einen Reiz, der Dich in Stress versetzt, unmittelbar eine Reaktion. Da wir derartig mit Reizen überschwemmt, kann das zu vermeidenbaren Stress führen. Wie Du zurück zu Dir kommst und Ruhe im Sturm finden kannst, erfährst Du in dieser Folge.

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Fasten Saftfasten Podcast einfach ganz sein

#013 Podcast | Welche positive Wirkung Fasten haben kann

von Viktoria
18. April 201816. Dezember 2020

Puh! Fasten!? Ich kann doch nicht einfach nichts essen,.. Ich würde ja gerne, aber ich habe keine Zeit dazu,.. Das wollte ich schon immer mal machen, weiß aber nicht wie. Das waren ein paar der Reaktionen, die ich bekomme habe, als ich erzählte, dass ich ein paar Tage Saftfasten werde. Heute teile ich mit Dir meine Erfahrungen.

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#012 Podcast | Feiere Deine Erfolge und date Dich mal wieder selbst

von Viktoria
10. April 201818. April 2018
2 Kommentare

Manchmal vergessen wir vor lauter Do Tos, die großen und auch die ganz kleinen Erfolge zu feiern. Manchmal richtet sich der Fokus unserer Ziele auf das was wir nicht haben wollen. Manchmal nehmen wir uns zu wenig Zeit, um auf ein Date mit uns selbst zu gehen. Mit Hilfe der heutigen Folge kannst Du das ändern.

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