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Viktoria

Entspannt in den Arbeitstag Meditation

#003 Podcast | Entspannt in Deinen Arbeitstag starten

Diese Meditation ist auf Wunsch eines Lesers entstanden. Er hat mich um eine Medtiation für den Morgen gebeten, die er noch vor dem Start in seinen Arbeitstag hören kann. Er hat nämlich bemerkt, dass er beim Arbeiten schnell in eine Stressschleife gerät und oft das Gefühl hat nicht genug zu schaffen, auch wenn er während des Tages viel erledigt. Die Meditation soll nun Dich unterstützen mehr Gelassenheit und Ruhe in den Tag zu bringen.

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Wachse durch Veränderung Deiner Sichtweise

#30TDC | Impuls 5: Alles nur eine Frage der Sichtweise

Wie Du Dir den Alltag und folglich Dein Leben erleichtern kannst, wenn Du eine andere Sichtweise einnimmst, habe ich in diesem Artikel zusammengefasst. Manchmal hängen wir so in unseren Mustern und Glaubenssätzen fest, dass wir ganz vergessen, dass andere Menschen komplett andere Muster und Glaubenssätze haben können. Das kann zu Konflikten führen, was nicht sein muss. Wenn Du in der Lage bist flexibel eine andere Perspektive einzunehmen, kannst Du herannahende Konflikte verhindern oder das Boot zumindest sicher durch das Gewitter steuern. Im letzten Impuls habe ich über die Kultivierung von Dankbarkeit geschrieben, was für mich die Basis unseres Seins darstellt. Mit dem Heutigen möchte ich zur Einnahme einer anderen Sichtweise inspirieren. Mehr lesen »#30TDC | Impuls 5: Alles nur eine Frage der Sichtweise

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#30TDC | Impuls 4: Dankbarkeit, für das was ist, kultivieren

Wann hast Du Dir das letzte Mal Zeit für eine gründliche Reinigung Deiner Wohnung genommen? Wann hast Du Dir das letzte Mal Zeit genommen etwas zu reparieren oder instandzusetzen? Dafür fehlt Dir die Zeit oder Motivation? Wie wäre es wenn Du mit nur einem Gedanken von einem Gefühl des Mangels hinzu einem Gefühl der Fülle kämst? Eine Reinigung mit klarem, frischem Wasser kann nicht nur ein Ritual zur Kultivierung von Dankbankkeit für den eigenen Wohnraum, sondern auch für Deinen Alltag, sein.Mehr lesen »#30TDC | Impuls 4: Dankbarkeit, für das was ist, kultivieren