#003 Podcast | Entspannt in Deinen Arbeitstag starten

Entspannt in den Arbeitstag Meditation

Diese Meditation ist auf Wunsch eines Lesers entstanden. Er hat mich um eine Medtiation für den Morgen gebeten, die er noch vor dem Start in seinen Arbeitstag hören kann. Er hat nämlich bemerkt, dass er beim Arbeiten schnell in eine Stressschleife gerät und oft das Gefühl hat nicht genug zu schaffen, auch wenn er während des Tages viel erledigt. Die Meditation soll nun Dich unterstützen mehr Gelassenheit und Ruhe in den Tag zu bringen.

#30TDC | Impuls 5: Alles nur eine Frage der Sichtweise

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Wie Du Dir den Alltag und folglich Dein Leben erleichtern kannst, wenn Du eine andere Sichtweise einnimmst, habe ich in diesem Artikel zusammengefasst. Manchmal hängen wir so in unseren Mustern und Glaubenssätzen fest, dass wir ganz vergessen, dass andere Menschen komplett andere Muster und Glaubenssätze haben können. Das kann zu Konflikten führen, was nicht sein muss. Wenn Du in der Lage bist flexibel eine andere Perspektive einzunehmen, kannst Du herannahende Konflikte verhindern oder das Boot […]

#30TDC | Impuls 4: Dankbarkeit, für das was ist, kultivieren

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Wann hast Du Dir das letzte Mal Zeit für eine gründliche Reinigung Deiner Wohnung genommen? Wann hast Du Dir das letzte Mal Zeit genommen etwas zu reparieren oder instandzusetzen? Dafür fehlt Dir die Zeit oder Motivation? Wie wäre es wenn Du mit nur einem Gedanken von einem Gefühl des Mangels hinzu einem Gefühl der Fülle kämst? Eine Reinigung mit klarem, frischem Wasser kann nicht nur ein Ritual zur Kultivierung von Dankbankkeit für den eigenen Wohnraum, […]

#30TDC | Impuls 2: Entlarve das Verbesserungspotenzial

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Manchmal zwickt es, doch wir nehmen es nicht so richtig wahr. Irgendwie sind wir zu beschäftigt um innezuhalten und hinzusehen. Dabei könnte es ganz schnell und einfach behoben werden, wenn wir einen Blick wagen. Über die Gestaltung Deines Wohnraumes kannst Du Dich selbst kennenlernen, vorallem wenn Du denn alles wahrnimmst was ist. Der heutige Impuls regt zum Wahrnehmen und Hinsehen an.

#30TDC | Impuls 1: Entdecke Deinen Wohlfühlort! + Audio

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Du möchtest Deine Wohnung ein wenig umgestalten? Du hast schon länger eine Idee, bis jetzt aber noch nicht die Motiviation zur Umsetzung gefunden? Du bist nicht sicher, ob Du Dich, mit der derzeitigen Gestaltung Deiner Wohnung, wirklich wohl fühlst? In diesem und den folgenden Beiträgen findest Du Impulse, um Deinen Wohnraum noch gemütlicher zu gestalten, lange anstehende Veränderungen anzustoßen, Unerledigtes abzuschließen und auch Gegenstände endgültig loszulassen.