AUDIO

Du möchtest Deine Wohnung ein wenig umgestalten? Du hast schon länger eine Idee, bis jetzt aber noch nicht die Motiviation zur Umsetzung gefunden? Du bist nicht sicher, ob Du Dich, mit der derzeitigen Gestaltung Deiner Wohnung, wirklich wohl fühlst? In diesem und den folgenden Beiträgen findest Du Impulse, um Deinen Wohnraum noch gemütlicher zu gestalten, lange anstehende Veränderungen anzustoßen, Unerledigtes abzuschließen und auch Gegenstände endgültig loszulassen.

Für den letzten Punkt, das Loslassen, gibt es, neben den Inspirationen und Tipps, akutell eine kleine Challenge. Wer diese erfolgreich beendet, hat sich insgesamt (und mindestens) von 465 Gegenständen aus dem Haushalt getrennt. Wie das nun funktioniert? Am ersten Tag – also heute – gibst Du eine Sache weg. Am zweiten Tag zwei, am Dritten drei… bis Du Dich am dreißigsten Tag von dreißig Dingen verabschiedest. Klingt gut? Dann darf es gleich losgehen, mit dem ersten Gegenstand. Auf Facebook habe ich für’s gemeinsame Entrümpeln eine Gruppe gegründet.

Inspiration #1

Wohnen heißt für mich nicht nur einen Wohnraum zu haben, sondern auch darin zu leben und zu wachsen. Um zu leben und wachsen ist es zuerst wichtig, zu erfahren was Du gerne magst, brauchst, womit Du Dich wohlfühlst. Dafür ist ein Check der aktuellen Wohnsituation sehr hilfreich. Das beinhaltet auch schon die heutige Inspiration.

Deinen Wohnraum wahrnehmen

Der heutige Impuls ist eine kleine Reflexions-Übung, mit dem Du Deinen Wohnraum unter die Lupe nimmst. Du brauchst dafür mindestens ein paar Minuten Zeit und Ruhe. Wenn Du gerade bei Dir zu Hause bist, setze Dich hin und lies den Text bis zum Ende um Dir im Anschluss ein paar Gedanken dazu zu machen. Solltest Du nicht bei dir zu Hause sein, kannst Du die Übungen ebenso gleich machen.

Gedankenspiel: Zu Besuch in der eigenen Wohnung

Und los geht es: Stelle Dir vor, Du stehst vor Deiner Eingangstüre und kommst zu Besuch in Deine eigene Wohnung. Du hast einen Schlüssel und schließt auf. Du betrittst die Wohnung und blickst Dich um. Nutze dafür alle Deine Sinne! Was siehst Du? Ist es hell oder dunkel? Welche Farben haben die Räume? Was hörst Du von der Straße in die Wohnung dringen? Welche Geräusche nimmst Du in der Wohnung wahr? Wie fühlt sich der Boden unter Deinen Füßen an? Stell Dir vor, Du berührst mit Deinen Händen die Türen, Oberflächen… Wie fühlt sich das an? Vielleicht kannst Du sogar einen Geruch wahrnehmen.

Nimm Dir ein paar Minuten Zeit um jeden Raum, jede Ecke als Besucher in Deiner eigenen Wohnung wahrzunehmen. Wenn Du möchtest kannst Du die Übung auch aktiv durchführen und nicht „nur“ in Gedanken. Stehe dazu auf und schlendere als BesucherIn durch Deine Wohnung.

Du hörst lieber? Dann habe ich für Dich eine Audio Version des Artikels erstellt. Diese Version ist nicht nur die hörbare Variante des Artikels, sondern auch eine umfangreiche Ergänzung zum Text.

 

Dein Wohlfühlort

Wenn Du Deine vier Wände gut genug wahrgenommen hast, spüre nach und wähle einen Ort in Deiner Wohnung aus, an dem Du Dich besonders wohl fühlst. Gehe nun dorthin und schaue Dir dieses Plätzchen nochmals und wieder mit allen Sinnen an. Genieße es, wie wohl Du Dich hier fühlst. Nimm das positive Gefühl in Dich auf. Speichere es regelrecht ab. Wenn Du möchtest, kannst Du das positive Gefühl mit Deiner Lieblingsmusik, -getränk, -duft oder in Deiner Lieblingskleidung sogar noch mehr verstärken. Nimm Dir die Zeit, die Du brauchst um es Dir maximal gemütlich an Deinem Wohlfühlort zu machen. Fertig?

Wozu ist diese Übung gut?

Mit dieser Übung bekommst Du ein Gefühl für Deinen Wohnraum. Als eine Art dritte Haut spiegeln wir uns in unseren Räumen wieder. Doch mit der Zeit können wir „betriebsblind“ werden. Wir nehmen dann weder das Positive, noch das was uns hier stört, wahr. Beides benötigen wir allerdings, um einen Abgleich zwischen dem was uns gut gefällt/tut und was nicht zu uns passt, zu machen, um letztendlich Veränderungen anzustoßen.

Nachdem Du Dir heute bewusstgemacht hast, was Du besonders gut in Deinen Räumen findest, weißt Du auch was Du in Deiner Wohnung brauchst, um Dich maximal wohlzufühlen. Ein wichtiger Schritt für die folgenden Impulse ist damit getan. Nimm Dir jetzt noch ein paar Minuten Zeit um Deine Gedanken auf Papier zu bringen.

Gemeinsames Entrümpeln

Begleitend zu dieser und den folgenden Inspirationen und Tipps, kannst Du sehr gerne an der #30TageDeclutterChallenge teilnehmen. Hier kommst Du zur Facebook Gruppe. Denn gemeinsames Aufräumen & Entrümpeln kann einfacher sein.

Erzähle von Deiner Erfahrung beim Besuch in Deiner eigenen Wohnung! Es interessiert mich sehr wie es Dir dabei ging. Es würde ich euch wahnsinning freuen, wenn Du diesen Artikel, mit Menschen teilst, die das Thema Entrümpeln interessieren könnte.

Ich wünsche Dir einen wundervollen Tag!

von Herzen,

Deine Viktoria

#30TDC | Impuls 5: Alles nur eine Frage der Sichtweise

Bilder für #30TDC_2 Impuls #5 1200x628

Wie Du Dir den Alltag und folglich Dein Leben erleichtern kannst, wenn Du eine andere Sichtweise einnimmst, habe ich in diesem Artikel zusammengefasst. Manchmal hängen wir so in unseren Mustern und Glaubenssätzen fest, dass wir ganz vergessen, dass andere Menschen komplett andere Muster und Glaubenssätze haben können. Das kann zu Konflikten führen, was nicht sein muss. Wenn Du in der Lage bist flexibel eine andere Perspektive einzunehmen, kannst Du herannahende Konflikte verhindern oder das Boot […]

#30TDC | Impuls 4: Dankbarkeit, für das was ist, kultivieren

Bilder für #30TDC_2 Impuls 4 1200x628

Wann hast Du Dir das letzte Mal Zeit für eine gründliche Reinigung Deiner Wohnung genommen? Wann hast Du Dir das letzte Mal Zeit genommen etwas zu reparieren oder instandzusetzen? Dafür fehlt Dir die Zeit oder Motivation? Wie wäre es wenn Du mit nur einem Gedanken von einem Gefühl des Mangels hinzu einem Gefühl der Fülle kämst? Eine Reinigung mit klarem, frischem Wasser kann nicht nur ein Ritual zur Kultivierung von Dankbankkeit für den eigenen Wohnraum, […]

#30TDC | Impuls 2: Entlarve das Verbesserungspotenzial

Bilder für #30TDC_2 1200x628

Manchmal zwickt es, doch wir nehmen es nicht so richtig wahr. Irgendwie sind wir zu beschäftigt um innezuhalten und hinzusehen. Dabei könnte es ganz schnell und einfach behoben werden, wenn wir einen Blick wagen. Über die Gestaltung Deines Wohnraumes kannst Du Dich selbst kennenlernen, vorallem wenn Du denn alles wahrnimmst was ist. Der heutige Impuls regt zum Wahrnehmen und Hinsehen an.

#30TDC | Impuls 1: Entdecke Deinen Wohlfühlort! + Audio

Bilder für #30TDC_2 1200x628_Tag1 2 (2)

Du möchtest Deine Wohnung ein wenig umgestalten? Du hast schon länger eine Idee, bis jetzt aber noch nicht die Motiviation zur Umsetzung gefunden? Du bist nicht sicher, ob Du Dich, mit der derzeitigen Gestaltung Deiner Wohnung, wirklich wohl fühlst? In diesem und den folgenden Beiträgen findest Du Impulse, um Deinen Wohnraum noch gemütlicher zu gestalten, lange anstehende Veränderungen anzustoßen, Unerledigtes abzuschließen und auch Gegenstände endgültig loszulassen.